【TOP】オフザピッチ研修「スポーツ選手のための栄養講習会」

 

 

6月20日(日)、袋井サッカークラブTOPチームでは、オフザピッチ研修として、今シーズンより当クラブの管理栄養士としてサポートいただくことになりました溝口ファミリークリニック・管理栄養士小田菜摘様を迎え、栄養講習会を実施しました。

 

今回のテーマは、「食事を変える 体が変わる なりたい自分に近づく食事メソッド」ということで約1時間の講習会を実施していただきました。

 

本日のポイントは
①1日3食 主食 主菜 副菜 乳製品 果物をそろえる
②体脂肪を減らすため、脂質をすくなくする

これらポイントに重点を置きながら、クラブの現況に合わせた、今日から実践できる食事テクニック等をご教示くださいました。

 

今後も小田管理栄養士とスタッフ一同タッグを組み、TOPチーム選手達のサポートができるよう努めてまいります。